가득한 정보의 바다

요즘에 미세먼지로 인해서 정말 목이 간지럽고 목에 자꾸만 가래 낀 느낌이 나는데요. 물론 미세먼지로 인한 느낌은 일시적이지만 이런 목게 가래 느낌이 지속된다면 정확한 원인을 알아두는 것이 좋아요. 역류성 식도염 증상 목에 가래낀 느낌으로 역류성 식도염을 의심할수가 있다고 하는데요. 역류성 식도염은 현대인들이 가장 흔하게 가지고 있는 질환 중에 하나에요. 그러나 완치가 잘 되지 않고 잘못된 식습관을 가지고 계속 생활하다 보면 지속될수 밖에 없는데 짜고 맵게 먹는 습관과 더불어 인스턴트음식, 과식을 하거나 식사후 바로 눕는 습관으로 생긴 식도염으로 인해 목에 느낌을 유발할수가 있어요. 후비루 증후군 후비루 증후군이라는 병명 자체가 생소한데 이 증상은 비염이 생겨서 콧물이 자연적으로 목뒤로 넘어가는 증상을 말..

CF에서 '간 때문이야~간 때문이야~'이라는 CM송이 있을정도로 간이 좋지 않으면 사람들은 하나같이 피로하게 되는데요. 간은 신체중에서 가장 일을 많이 하는 신체 기관 중에 하나라고 하더라구요. 간은 오른쪽 갈비뼈에 쌓여 보호되고 있으며, 횡경막 아래 복부 내에 위치 하고 있다고 하는데요. 앞쪽에서 볼 때 간의 맨 위는 오른쪽 5번째 갈비뼈 사이에 있으며 아래는 오른쪽 복부와 갈비뼈 경계부까지 내여와 있으나 정상인 경우에는 쉽게 만져지지 않다고 해요. 간은 여러 영양소와 각종 물질의 대사과정을 담당하는 역활을 하는데 우리 몸에 들어온 영양소를 저장하거나 다른 부분으로 보내는 중요한 역할을 하고 있다고 하네요. 대사과정에서 생성된 암모니아를 비롯하여 체내에 존재하는 독소, 약물 등을 해독시키는 역할을 하고..

불안감은 인간이 어떤 상황에 대해서 압력이나 걱정거리가 있을때 느끼는 감정을 말하는데요. 이는 불안장애 원인으로 스트레스가 가장 큰역할을 한다고 하는데 불안이 지나치게 커서 일상 생활에 영향을 줄 상태가되면 불안 장애라고 하네요. 불안 장애의 종류 갑자기 심한 불안을 가지는 공황 장애, 사람들 앞에 나가는 것을 불안하게 느끼는 사회 불안 장애, 반복되는 일을하지 않으면 더 불안하다는 강박 장애, 막연한 불안감이 있는 일반 불안 장애 등이 있다고 하네요. 그렇다면 불안장애 원인과 극복방법은 어떤것들이 있을까요? 불안장애 원인 스트레스 물론 개인차가 있지만 직장이나 학교, 전직활동, 질병, 사고, 임신, 결혼, 출산등의 여러 스트레스가 원인이 되고 불안을 느낄수가 있다고 하네요. 무엇보다 미래에 대한 불확실..

현대인이라면 소화불량에 걸려서 정말 고생을 하는 이들이 많은데 그래서 소화제를 들고 다니는 경우들이 진짜 많은것 같아요. 소화불량은 상부위장관과 관련하여 발생하는 모든 소화기 증상들을 포함하는데 속쓰림, 복부팽만감, 메스꺼움, 조기포만감과 만복감 등이 나타나는 소화장애이고 조기 포만감은 배부를 정도로 먹지 않았는데 위가 꽉 찬 느낌이 드는 현상을 의미하고 만복감은 위장에 남아있는 음식이 불쾌감을 일으키는 것을 말한다고 해요. 스트레스성 소화불량을 비롯해 소화불량이 있을때에는 소화제를 먹는 방법이 불편함을 해결할 수 있는 가장 손쉬운 방법이지만 구성성분과 작용 메커니즘에 대해서 아는 사람들은 극히 적다고 하네요. 소화불량을 개선하는 것에는 소화효소제와 건위소화제가 있는데 이 중에서 스트레스성 소화불량 해결..

평소에 장이 좋지 않은 분들을 만난적이 있는데 가끔 이런 분들 중에서 아주 드믈게 크론병에 걸린 분들이 계시더라구요. 가까운 사람 중에서도 크론병으로 고생을 하는 사람을 알아서 그런지 남일같이 않다고 생각이 드는데요. 그래서 오늘은 크론병에 대해서 좀더 자세히 알아볼까 해요. 크론병이란? 크론병이란 입에서부터 항문까지 모든 소화기관에서 발생할 수 있는 염증성 장질환으로, 대장과 소장이 연결되는 부위인 회맹부에 가장 많이 발병하는 것으로 나타나 있다고 하네요. 크론병은 한국에서 좀 드문 질병이었지만 식습관이 서구화가 이루어지고, 면연력에 이상이 생기며 자가면역질환이 급증하고 있는 추세라서 그런지 크론병에 고통받는 사람들도 늘어나고 있는것 같아요. 크론병 원인 아직 정확한 원인이 발켜진것은 아니지만 환경적인..

칼슘은 인체에 절대적으로 필요한 필수영양소중에 하나인데요. 우유에 많이 있는 칼슘은 수시로 보충을 해주는 것이 좋은데 물론 음식을 골고루 먹고 있는 이들게는 이런 칼슘이 부족할 일은 없어요. 칼슘부족증상으로는 크게 3가지정도를 들 수 있는데 마비, 이상감각, 경련 등을 들수가 있다고 해요. 보통 몸에 이상이 생겨 칼슘공급이 원할하지 않거나[혈관이상], 부족한 경우 칼슘부족증상중에 마비나 경련등이 생길 수가 있다고 해요. 그래서 오늘은 칼슘부족에 대한 원인과 증상에 대해 알아봅시다. 칼슘이 부족하면 어떻게 될까? 칼슘은 뼈형성에 매우 중요한 성분으로 체내에 부족하게 되면 당연히 뼈형성에 영향을 주고 뼈와 치아가 약해지는 등 몸에 나쁜 영향을 주게 되는데요. 그리고 충분히 성장하기 않게 되는 것은 물론이고,..

신체는 이상이 생기면 바로 그 신호를 보내게 되는데요. 그래서 정말 자신의 몸이 하는 이야기에 귀기울이기만 해도 건강을 지키는데 있어서 문제가 없다고 하네요. 그 중에 하나가 바로 소변에 거품이 생기는 현상인데요. 과연 왜 소변에 거품이 생기는지 그 이유에 대해서 알아볼께요. 신장 이상 소변에 거품이 생기는 것은 바로 소변에 단백질이 있다는 것으로 이는 신장에 이상이 있을때 나타날수가 있는 현상이라고 해요. 그렇기때문에 소변에 거품이 생긴다면 신장에 이상이 있는지 알아보는 것이 좋아요. 신장 역활 신장은 우리의 몸속에서 노폐물을 걸러내는 역활을 하는 장기로 소변을 배출하기 전에 필요한 것과 불필요한 것들을 구분해주는데요. 그렇기 때문에 만약에 깨끗하게 소변이 나오지 못한다면, 신장에 문제가 있다는 것을 ..

가끔 생활을 하다보면 눈떨림이 너무 심할때가 있는데요. 눈밑이 파르르 떨리면 어디 이상이 생긴것이 아닌지 걱정이 되게 되는것 같아요. 그래서 오늘은 이렇게 눈떨림 원인에 대해서 먼저 알아보고 이런 눈떨림 해결방법에 대해서 한번 이야기를 해볼까 해요. 눈떨림 원인 눈과 주변 근육의 탈수 현상 피로, 스트레스 누적으로 인해 마그네슘, 칼슘 부족 및 영양소 불균형 눈의 피로, 안구건조증, 카페인과 과도한 알코올 섭취 멀미약, 천식약, 진정제 등의 약물을 복용시 코골이, 수면 무호흡증과 같은 증상으로 수면의 질이 나쁠 경우 눈떨림 해결방안 마사지 및 지압 양쪽 눈썹의 앞부분이나 관자놀이 쪽을 눌러주거나 잠자기 전 따뜻한 수건을 눈 주변에 올려 마사지 하는 방이 가장 효과적이라고 해요. 혹은 양손바닥을 10~20..

기침이란 호흡을 통해 외부에서 이물질이 들어오게 되면 이를 방어, 배출하기 위해서 기침을 하게 된다고 해요. 그래서 미세먼지나 황사 등이 심한 날에는 잔기침을 많이 하게 된다고 하네요. 물론 감기 등의 질환에 노출되었을 때도 기침을 하게 되는데 그래서 오늘은 잔기침을 유발하는 원인들은 어떤것들이 있는지 한번 알아볼까 해요. 천식 천식은 알레르기 질환으로 유전적인 요인과 환경적인 요인이 더해져서 발생하게 되는데 천식의 대표적인 증상으로는 호흡곤란 증상과 쌕쌕거리는 거친 숨소리라고 해요. 그렇기때문에 이와 같은 증상이 보인다면 천식을 의심해 볼 필요가 있다고 해요. 목을 건조하지 않게 물을 많이 마셔주는 것이 좋으며 환기를 통해 실내공기를 청정하게 유지하는것이 천식에 도움이 된다고 해요. 당연히 담배는 더 ..

암은 정말 조기 발견이 무엇보다 중요한데 조기발견을 해야 치료가 쉬워지기 때문이에요. 그래서 오늘은 조기위함 검진에 대해서 한번 알아볼까 해요. 물론 췌장암 처럼 조기에 발견해도 생존률이 40%가 채 안되는 암도 있지만, 폐암의 경우에는 조기발견시 완치율이 약 60% 수준 이에요. 이러한 치료가 난해한 암이라 하더라도 말기 발견과는 비교할수가 없죠. 췌장암의 경우 원격병기(다른 원격 장기에 전이된 병기)일 경우 생존률은 2%에 불과하며 폐암은 6.1% 밖에 되지 않는다고 하니 말이죠. 정말 암은 조기 발견이 무엇보다 중요한것 같아요. 암은 어디에서 발암했는지에 따라 발견 자체가 어려운 경우도 많이 있는데요. 그나마 다행인 점은 한국인들이 가장 많이 걸리는 5대 암 중 위암은 비교적 발견이 쉽고 초기에 발..