가득한 정보의 바다

가끔식 숨쉴때 가슴통증을 호소하는 사람들도 있는데요. 남편이 테니스를 심하게 치면 가끔 가슴통증을 호소할때가 있거든요. 그런데 숨쉴 때 가슴이 아프다고 하면 정말 겁이 날때가 있는데 이렇게 숨쉴때 가슴통증에는 여러가지 원인이 있다고 해요. 협심증 협심증은 심장의 전체나 혹은 일부의 혈류 공급량이 감소되면서 산소와 영양공급까지 줄어들어 심장이 이차적인 허혈 상태에 빠지는 현상을 뜻하는데요. 협심증의 증상은 평소에는 잘 느끼지 못하지만 무리한 운동, 무거운 물건을 들었을 때, 흥분했을 때 처럼 심장에 많은 산소가 필요로 하는 경우 갑작스럽게 숨쉴 때 가슴 통증을 느끼게 된다고 해요. 이럴때에는 안정을 취하게 되면 없어지는 증상이지만 절대 안심해서는 안되는 증상이며 이런 사람들이 돌연사 하는 경우가 많으니 반..

개인적으로 그런 적은 없지만 대변볼때 피가 나는 경우들이 있다고 해요. 만일에 어느날 대변볼때 치가 나온다면 몸에 문제가 있다고 생각을 하고 바로 병원에 가는 것이 좋다고 하네요. 물론 단순하게 변비 등 때문에 피부에 문제가 생겨서 피가 날수도 있다고 하니 너무 걱정을 하시지는 마시는 것이 좋을것 같아요. 하지만 그렇지 않고 어떠한 질병, 질환 때문에 피가 섞여서 나올 수 있다고 하는데요. 그렇기때문에 단순하게 생각을 하지 않고 반드시 병원에 가는 것이 좋을것 같네요. 변과 피의 다양한 색이 나올 때에는 어떠한 이유와 원인인지 알아보는 시간을 가질까 해요. 일단 먼저 자가 진단을 하시고 바로 병원으로 가시는 것이 좋을듯 하네요. 치질 대변볼때 피 원인중 가장 일반적인 이유인데 항문 부분의 피부에 문제가 ..

피곤하다고 느꼈을때에는 입안이 헐거나 혹은 염증이 생기곤 하는데요. 이런 염증은 정말 무엇인가를 먹을때마다 엄청난 고통을 주는것 같아요. 이렇게 입안이 헐었을때 생기는 증상을 구내염 이라고 하는데요. 구강 점막에 생기는 염증으로 뺨의 안쪽, 혀, 잇몸, 입술 안쪽 등 작은 흰색 원형의 형태로 붉게 부어 궤양을 일으킨다고 해요. 입안이 헐었을때 직경 1mm 정도의 것으로부터 약 1cm 크기 까지 다양하지만 대부분의 경우 2주 정도의 시간이 흐르면 자연적으로 치료가 되는 것이 보통인데요. 하지만 이렇게 입안이 헐었을때 점안약이나 혹은 연고를 발라주면 좀더 빠르게 치료가 가능해요. 하지만 이런 현상이 너무 자주 발생을 하게 되면 잘 없어지지 않게 되니 병원으로 내원을 하는 것이 좋다고 하네요. 이런 구내염도 ..

콩팥은 정말 신체중에서 중요한 장기 중에 하나인데요. 콩팥이 안좋으면 여러가지 증상들이 일어나게 되요. 등쪽에 위치하고 있느 콩판은 항상성 조절을 하는 기관으로 노폐물을 소변을 통해서 배출시켜 주고, 혈압을 조절하는 기능을 가지고 있어요. 그런데 이렇게 중요한 장기에 이상이 생기게 되면 어떤 증상들이 일어나게 될지 자세히 알아볼게요. 콩팥 이상 증상 1. 눈 주위가 푸석하고 발목이 붓는다. 2. 무기력하고 피로감이 쉽게 느껴진다. 3. 식욕 저하 증상이 온다. 4. 혈압이 갑자기 더 올라간다. 5. 발에 쥐가 자주 난다. 6. 집중력이 쉽게 떨어지고 수면 장애가 있다. 7. 하루에 13번 이상 소변을 본다. 8. 붉은 소변 또는 혈뇨를 본다. 9. 소변에 거품이 많이 생긴다. 이렇게 총 9가지 증상들이 ..

심근경색은 매우 위험한 질병 중에 하나인데요. 정말 갑작스럽게 죽음으로 이어질수가 있는 질병이에요. 그래서 심근경색이 조금이라도 발견이 되면 평소에 철저하게 관리를 해야만 하는데요. 심근경색은 갑자기 피를 공급받지 못해서 괴사하는 질환으로 아주 건강했던 사람도 심근경색으로 쓰러질수가 있다고 하니 정말 그 누구라도 주의를 해야 할것 같네요. 심근경색이 그렇게 엄청난 전조가 있는 경우가 아닌 경우들이 대부분이니 자신의 몸의 소리에 귀기울여야 하겠네요. 사람의 심장은 1분에 5리터 혈액을 전신에 발송을 하고 있는데 동맥 경화의 진행과 혈관의 "상패"라는 지방 등의 질량이 깨지는 혈전이 생길 수가 있다고 해요. 그 혈전이 혈관 속을 흘러 들어간 결과, 심장의 동맥을 막히게 해 버리는 경우가 생기게 되는 것이죠...

신장은 한번 나빠지면 다시 좋아질수 없는 신체기관중에 하나인데요. 신장은 혈액을 여과해주는 기능들과 노폐물을 소변으로 배출해 주는 것은 물론미고 체내 수변과 전해질을 적정수준으로 조절을 해주는 매우 중요한 기관이에요. 그래서 신장은 매우 관리를 잘 해주어야 하는데 신장이 안좋으면 나타나는 증상들은 과연 어떤것들이 있는지 알아보고 100세시대 정말 건강하게 사는것이 좋은것 같아요. 신자이 않좋아지면 각종 노폐물이 원활하게 배출이 되지 않아서 혈액 속에 쌓이게 되는데 이때 각종 합병증을 유발하게 된다고 해요. 그렇다면 본격적으로 신장이상증상에 대해서 잘 알아볼까 해요. 1) 소변 양과 색깔 소변은 90% 물이며, 10%는 몸에서 대사하고 남은 찌꺼기로 이루어져 있는데요. 신장이 않좋으면 소변량은 평소보다 많..

음식은 건강과 직결이 되는 것 같아요. 특히 피부미용에 신경을 써야 할때에는 이런 식이조절은 필수라고 생각을 하는데요. 미국 뉴욕대에서 발표한 논문에 따르면 여드름 치료를 위한 잠재적 해결책으로 식이요법을 손꼽히기도 했다고 하네요. 물론 몇몇 연구에서는 이런 여드름이 생기는 이유로 음식은 원인이 되지 않는다고 하기도 했다고 하네요. 하지만 여드름이 생기는 이유로 음식은 당연하다고 생각을 하는데 그렇다면 어떤 음식들이 있을까요? 정제된 탄수화물과 정제당 정제된 탄수화물의 대표주자는 밀가루라고 할수가 있는데요. 밀가루가 많이 첨가된 식단은 피부를 망치는 식습관이라고 생각을 해요. 정제된 탄수화물은 혈당을 상승시키고, 인슐린을 증가시키며 피부에 염증을 유발한다고 하네요. 인슐린은 안드로겐 호르몬을 더 활동적으..

혈압은 정말 중요한데요. 나이가 먹으면서 혈압을 주기적으로 체크를 해야 한다고 하더라구요. 혈압이 정상 범위보다 높거나 낮은 상태를 혈압이상이라고 하는데요. 혈압 수치는 심장이 수축하는 동안 측정된 수축기 혈압과 확장하는 동안 측정된 확장기 혈압의 2종류를 측정을 한것을 뜻한다고 해요. 혈압의 정상치는 대부분 수축기 혈압이 140mmHg 미만, 확장기 혈압이 90mmHg 미만으로 설정되어 있다고 하는데요. 대사 증후군의 경우 수축기 혈압이 130mmHg 미만, 확장기 혈압이 85mmHg 미만으로 설정되어 있다고 해요. 그리고 혈압은 하루 안에 수치가 변동을 하기 때문데 1회 측정만으로 혈압이상으로 판단하지 않는다고 하네요. 정기적으로 혈압을 측정 한 결과, 정상 범위를 벗어난 수치가 지속되면 혈압 이상 ..

여성이 나이가 들게 되면 난소가 노화되어 기능이 떨어지게 되는데 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않게 되죠. 이로 인해 나타나는 현상이 폐경이라고 해요. 보통 1년 동안 생리를 안하게되면 폐경이라고 진단을 한다고 하네요. 이런 폐경은 40대 중후반부터 나타날 수 있다고 하는데요. 요즘 결혼을 하는 연령이 높아지면서 30대가 훌쩍 넘어서 결혼하는 여성분들도 많아서 그런지 은근 여성들 사이에서는 폐경에 대해서 두려움도 많이 있더라구요. 그렇다면 폐경전조증상 그리고 폐경초기증상에 대해서 모두 알아볼까 해요. 폐경전조증상은 일단 생리주기가 불규칙해 진다고 해요. 그리고 손발 저림 현상, 안면홍조, 가슴 두근거림, 무기력함 우울증, 불면증, 신경과민 등의 증상이 일어난다고 해요. 폐경은 호르몬 변..

요즘에 현대인들은 만성피로증후군으로 인하여 집중력 저하와 기억력감퇴, 수면장애, 근골격계 통증 등이 나타나고 있어요. 이런 현상들이 6개월 이상 지속이 되면 심각한 만성피로로 2차적인 질환이 생겨날수가 있다고 하네요. 그래서 오늘은 몸이피곤한이유 관련해서 알아볼까 한데요. 자신이 피곤한 이유들을 먼저 알고 이런 원인으로 인해 어떻게 관리를 할지에 대해서 알아볼까 해요. 1) 비타민B 부족비타민B는 몸 속에서 포도당을 에너지로 전환하는 작용을 한다고 하는데요. 매일 일정량 복용해줘야 한다고 해요. 비타민B는 주로 동물성 식품이 많이 함유되어 있다고 하니 참고하시면 좋을거 같네요. 2) 충분한 수분 섭취몸속에 수분이 부족해지면 피로감이 생길 수가 있다고 하는데요. 물 한잔 마시고 몸에 활력을 불어넣어줄수가 ..