가득한 정보의 바다

손목터널증후군이란 상지에서 가장 흔히 발생하는 압박성 신경병증으로 사무실에서 하루종일 근무를 하는 사람들에게 흔히들 발생을 하는 질병중에 하나인데요. 하루종일 키보드를 두드리며 자세에 따라서 체중을 견디고 있기도 한 손목 통증을 경험하는 사람들이 종종있어요. 물론 일시적인 경우들도 있겠지만 지속적으로 통증을 경험하고 있다면 대부분 손목터널증후군일 가능성이 높아요. 40~60대 사이에서 가장 흔하게 발생하는데 이중에서도 특히 중년이후 여성에게서 특히 잘 발견을 한다고 하네요. 손목 통증 증상을 동반하는 '손목터널 증후군'의 정식 명칭은 "수근관증후군"이라고 해요. 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면서 손, 혹은 손가락에 저리거나 감각이 둔해지는 등의 이상 증상이 발생하는 질환이라고 하네요. 최근에는..

요즘에 임신 준비를 하고 있는데 임신 준비를 할때 기본적으로 검사를 하는 것이 있다면 바로 B형감염보균자 인가 아닌가에요. 그래서 오늘은 B형간염보균자 비활동성 활동성 그리고 예방방법에 대해서 모두 알아볼까 해요. B형간염, 바이러스에 감염이 된담녀 우리 몸의 면역반응으로 인해 간에 염증이 생기게 되는데요. 이런 것을 바로 B형간염이라고 해요. B형간염 증상은 쉽게 피로해지며 구역과 구토를 일으키고, 입맛이 없어지기도 하고 근육통, 미열이 발생하고 소변 색이 진해지거나 심한 경우 피부나 눈이 노랗게 변하는 황달이 나타나기도 한다고 하네요. B형간염은 정액이나 혈액, 모유 수유 등 인체의 분비물을 통해서 감염이 될수가 있다고 행 . 그래서 혈액이 묻은 주사기를 통해서 상처에 찔리지 않도록 주의해야 하고 면..

속쓰림은 누구나 한번정도 경험을 하는 경우들이 있는데, 가끔씩 폭식을 하거나 혹은 과한 음주를 했을 경우에 흔히 경험을 하는 증상이 바로 속쓰림이라고 할수가 있어요. 이런 속쓰림이 심해지게 되면 입냄새가 심해지고, 심지어는 식도암까지 생길수가 있다고 해요.그래서 단순히 속쓰림이 심하다고 해서 그냥 단순히 넘긴다고 해서 좋을것은 없는데, 그래서 오늘은 속쓰림의 원인과 이런 속쓰림이 있을때 대처법에 대해서 알아볼까 해요. 먼저 속쓰림 원인에 대해서 알아볼께요.과식음식을 너무 많이 먹게되면 소화불량이 생기고 속쓰림이 올라오는 경우가 있는데요. 음식을 너무 많이 먹게 되면 위에 음식물이 과하게 차있어 위산이 분비되게 되면 역류하기 때문에 이런 속쓰림 현상이 일어날수가 있다고 해요. 과식이나 폭식을 하게 되면 속..

근래에 바깥 날씨가 너무 추워 지면서 몸이 정말 피곤하게 되엇는데, 그래서 오늘은 몸이 너무 피곤할때 피로 푸는법에 대해서 알아볼까 해요. 물론 피로 푸는법 중에 가장 좋은 방법은 바로 쉬눈 것이죠. 하지만 주말에 몰아서 쉬는 것 말고 언제 어떻게 쉬는 것이 잘 쉬는 것인지 모르는 사람들도 많이 있는데요. 그래서 잘 쉬기 위해서는 자신만의 휴식 규칙을 정하는 것이 좋으며 시간이 나서 쉬는 것이 아니라 적극적인 휴식을 하는 것이 좋다고 하지만 여의치 않을 경우들도 있는데요.그래서 오늘은 너무 피곤할때 피로 푸는법 몇가지를 알아볼까 해요. 1. 족욕 바로 족욕을 하는 방법인데, 족욕은 매우 쉽게 할수가 있는 피로 푸는 법이다. 일단 화장실에서 볼일을 볼때 대야에 뜨끈한 물을 받아 놓고 족욕을 가끔씩 하게 되..

어제는 유명아이돌의 사망 사건이 터졌는데요. 정말 가슴아픈 그런 일인듯 하네요. 샤이니 종현 군 외에도 젊은 개그우먼도 유명을 달리했다라는 소식을 들었어요. 이런 유명인들의 사망 사건에는 베르테르 효과가 항상 따라다니게 되는데 베르테르 효과는 괴테의 젊은 베르테르의 슬픔이라는 작품에서 따론 단어라고 하네요. 그래서 오늘은 베르테르 효과에 대해서 알아볼까 해요. 포스팅에 앞서 유명을 달리한 종현군과 최서인양의 명복을 빕니다. 베르테르 효과란 유명인 또는 존경을 하거나 선망을 하던 인물이 자살을 할 경우 그 인물과 자신을 동일시하여 자살 시도를 하는 현상을 말하는데, 대중매체가 발달한 20세기를 전후해 주요한 자살요인으로 손꼽히고 있기도 하기 때문이죠. 대표적으로 2008년 당시 탤런트 최진실씨의 자살 이후..

소개팅에 나가게 되면 가장 먼저 신경이 쓰이는 것은 외모 뿐만 아닌거 같아요. 바로 냄새인데요. 특히 난방이 빵빵한 요즘 같은 날에는 더운 옷을 입기 때문에 더욱더 땀이 많이 나는것 같아요. 그래서 몸에서 냄새가 나는데 특히 사타구니 냄새라고 하네요. 무엇보다도 이 사타구니 냄새는 냄새로 끝이 나는 것이 아니라 다른 문제점도 초래 할 수가 있다는 점인데, 그래서 오늘은 이런 사타구니 냄새 원인과 어떻게 치료를 해야 하는지에 대해서 알아볼까 해요. 위생 불량 가장 흔히 사타구니 냄새를 유발하는 원인으로 사람들이 잘 간과하는 것이 바로 위생불량이에요. 즉, 사타구니의 위생 상태가 좋지 못하면 냄새가 날 수 있는데 평소 목욕을 잘 안한다든지, 사타구니 부위를 잘 씻지 않는다든지, 소변이나 대변을 눈 다음 생식..

곰팡이균은 정말 매일 반복이 되는 일상생활을 하더라도 감염이 될수가 있어요. 특히 수영이나 탈의실등 여러 사람이 함께 쓰는 장소에서 공동비품을 사용하는 경우나 가족 중 유병자의 각질이 묻어나는 경우 자신의 다른 신체부위에 옮아오는 경우들이 있을수가 있다고 해요. 곰팡이는 포자 혹은 성체 상태에서 각질 속에 잠복하다가 발아하기 좋은 온도나 활동하기 좋은 온도,80~90%이상의 높은 습도가 장시간 유지되면 본격적으로 활동을 시작하게 되는데, 보통 겨울보다는 여름에 만들어 지기 쉬우며, 신체 특성상 음낭의 열기와 땀배출이 상대적으로 많은 남성이 여성보다 좀더 많이 발생을 한다고 해요. 이런 곰팡이균 감염은 사실 청결과는 그렇게 엄청 관련이 있는 것은 아닌데요. 예전보다 비교적 위생환경이 좋아졌음에도 불구하고 ..

소변을 볼때에 가끔 통증이 있는 분들이 있느데, 어떤 병이든 원인과 그리고 증상이 있어요. 그렇기 때문에 이런 증상에 따라 병원 내진을 가야 할지 고민을 하기도 해요. 소변 같은 경우는 하루 중 평균 2~3번 혹은 5~6번 정도볼텐데. 이럴때마다 통증을 느낀다면 정말 매우 괴로울듯 한데, 그래서 오늘은 소변을 볼때 통증과 그리고 원인에 대해서 알아볼까 해요. 방광염 가장 일반적으로 소변볼때 통증이 느껴지면 보통 방광염인 경우가 많다고 하는데 방광염에 걸리게 되면 소변을 볼 때마다 찌릿한 통증이 느껴지게 되는데 증상이 점점 심해지면 소변을 누는 것이 무서울 정도라고 하네요. 그리고 방광염으로 인해 피가 섞여서 나오는 경우도 있다고 하는데 방광염은 스트레스를 줄이고 좋은 음식을 먹으면 자연스럽게 낫지만 통증..

골반은 척추 그리고 다리를 이어주기 때문에 하체에 체중을 전달하는 매우 중요한 역활을 해요. 인체에서 척추가 정말 중요한데 이런 척추를 지탱하는 것이 바로 골반이기 때문이에요. 그리고 이런 골반에는 방광, 생식기 등 주요 내장기관을 보호해주는 역활도 담당을 하기 때문이죠. 그런데 이런 골반에 가끔 통증이 생기기도 하는데 그래서 오늘은 이런 골반 통증에 대해서 알아볼까 해요. 먼저 첫번째 요인으로는 외부충격을 꼽을 수 있는데요. 최근에 외상을 입지 않았다 하더라도 과거에 큰 충격을 받고 제대로 치료를 하지 않았다면 후유증이 생긴것일수도 있어요. 또한 왼쪽 골반이 눌리는 자세로 잠을 자거나 장시간 유지할 경우 통증이 시작될 수가 있다고 하니 이런 점을 참고하면 좋을것 같네요. 두번째는 허리디스크일수도 있어요..

당뇨는 정말 가장 조심을 해야 하는 질병 중에 하나인데, 각종 성인병 중에 하나로 가장 무서운 질병이라고 생각을 해요, 당뇨가 큰 증상이 있거나 하지는 않지만 합병증이 생기게 되면 엄청 고생을 하기 때문이죠. 그래서 매일 매일 식사 전 후에 당뇨 정상수치 인지 아닌지 채혈을 해서 체크를 하기도 하는데, 일반적으로 간단히 당뇨의 유무를 확실하게 알수가 있는 치수는 어떻게 되는지 한번 알아볼까 해요. 일단 당뇨는 공복과 식후 혈당 모두 체크를 해야만 하는데요. 공복일때는 정상이 80~110 mg/dl이고, 아울러 밥을 먹고 나서 어느정도 소화가 되고 혈당이 모두 그 영향을 받았을때 즈음이 식후 2시간 이후는 80~140 정도가 정상이라고 해요. 그리고 문제가 되는 수치같은 경우는 공복 110~125 그리고 ..