가득한 정보의 바다

임신을 하게 되면 가장 빠르게 알아볼수가 있는 방법 중에 하나가 바고 소변 테스트인데요. 일반적인 임신테스트기가 바로 소변으로 체크를 하는 방법이에요. 평소에 건강한 소변색은 노란색이나 하얀색인데요. 간에서 빌리루빈이라는 효소가 분비되는데 이 효소가 원래 노란색으로 소변에 녹아서 같이 나오기 때문이라고 하네요. 물이나 야채, 과일 등을 많이 섭취를 하게 되면 몸에 수분이 많아지고 그로인해서 노란소변이 엷어지면서 흰색이 나오는 경우들도 종종 있다고 해요. 따라서 결론은 물을 많이 마시면 흰색이 나오고, 수분섭취가 적어지면 노란소변이 나오게 된다라고 하네요. 하지만 임신둥에는 소변색이 매우 짙어지는 경우들이 생기는데, 매우 찐한 노란색이나 혹은 갈색 소변이 나오는 경우들이 있다고 하는데요. 대부분 이때에는 ..

몸이 아프거나 혹은 아플때를 대비해서 상비약을 준비해 놓는 경우들이 많은데 하지만 이런 약들은 의사가 처방을 해주는 것이 아니기 때문에 약성분에 어떤것들이 함유가 되어 있는지 잘 알수없다. 그래서 알레르기에 예민한 이들은 이런 일반약을 먹고 나서도 몸이 근질거리거나 혹은 붉은 반점이 일어나는 경우들도 있다. 그래서 오늘은 약성분조회에 대해서 알아볼까 하다. 신체는 나이가 들면서 약간씩 변화하게 되는데 특히 면연력이 상대적으로 약해지게 되는것 같아요. 그래서 나이가 들면서 하루에 복용을 해야하는 약은 늘어나게 되는 데 65세 이상 분들은 보통 하루에 5.3개, 몸이 아픈 경우에는 15개 이상의 약을 복용한다고 하네요. 약에 대한 주의사항은 언제나 강조를 해도 모자른데, 항상 약을 복용할때에는 몸에 이상이 ..

갑자기 식은땀이 나고 배가 아픈경우들이 있는데 이럴때에는 혹시 맹장이 아닐까라는 생각을 하게 되는것 같아요. 여자라면 몸이 차가워서 종종 배가 아픈 경우가 많고 생리통이나 소화불량 등으로 고생을 하여 벌거 아니라고 생각을 하는데요. 일반 복통은 약을 먹거나 일정 시간이 지나면 증상이 완화 되지만 시간이 지날수록 통증이 심해진다면 맹장염을 의심해야 한다고 해요. 그래서 오늘은 맹장위치와 맹장염 초기증상에 대해서 모두 알아볼까 해요. 세간에는 남자는 왼쪽 여자는 오른쪽, 남자 여자 둘다 왼쪽 등 서로 위치가 다르다는 말들이 많은데 정확한 위치는 오른쪽 아랫배로 남자 여자 모두 같은 위치에 있다고 하네요. 복통이 심하면 맹장염을 의심해야 하는데 맹장이 오른쪽 아랫배라고 하지만 정확한 위치 파악은 좀 어렵다고 ..

뱃살은 정말 여자들의 최대 고민이라고 생각을 하는데 집에서 뱃살을 빼지만 잘 빠지지 않는 경우들이 많이있어요. 그래서 오늘은 확실하게 뱃살빼는방법으로 자신이 얼마나 일상생활에서 잘못된 습관을 가지고 있는지 한번 알아볼까 해요. 냉동식품을 멀리하라. 냉동식품이나 포장식품은 칼로리가 낮더라도 당분이나 나트륨 함량이 매우 높은 음식인데 이는 뱃살과 허리둘레에 치명적이죠. 특히 소금이 많이 든 음식은 배를 더부룩하게 만들기 때문에 더욱 좋지 않다고 해요. 그렇기 때문에 냉동식품을 멀리하는 것이 좋아요. 복근운동만 열심히 뱃살을 빼기 위해 복근 운동에만 집중해서는 절대로 안되는데 전체적으로 살이 빠져야 뱃살도 빠지기 때문이에요. 윗몸 일으키기를 열심히 하면 복근이 생길 수는 있지만 숨은 살들은 여전히 남아있으니 ..

봄은 만물이 소생을 하는 계절인데요. 봄은 급작스럽게 몸이 녹기 때문에 감기나 건강이 약해질수가 있어요. 그래서 몸철 건강관리를 신경써야 하는데 오늘은 이런 봄철 건강관리에 대해서 한번 알아볼까해요. 봄철 알레르기 봄철에는 알레르기로 비염, 피부병, 눈병,천식 등에 고통을 받는 사람들도 많은데 이런 봄철 알레르기를 예방하기 위해서는 최대한 알레르기 요소인 꽃가루, 세균, 질병 등에 노출되지 않는 것이 가장 좋아요. 안경, 마스크, 모자, 스카프 등으로 단단히 무장을 하는 것이 좋으며 외출 후에는 입었던 옷을 밖에서 깨끗이 털고 들어가는게 좋으며, 외출 후 바로 샤워를 하거나 손과 발을 깨끗하게 씻고 꽃가루가 심한 날에는 빨래, 환기 등도 자제를 해야 해요. 감기 예방 봄이 시작이 되었다고 옷을 얇게 입고..

건강을 지키는 방법 중에 하나가 바로 잘 자고 잘 먹고 잘 싸는 것인데요. 개인적으로 가장 중요하다고 생각을 하는 것이 바로 잘 자는 것이라고 생각을 해요. 잠을 잘 자지 못하면 판단력이 흐러지게 되고 심할경우에는 생명에 지장을 주기도 하는데요. 수면은 우리몸에 에너지를 쌓아주고 활력을 주기 때문에 정말 수면은 중요한것 같아요. 그래서 오늘은 불면증 자가진단을 해볼까 해요. 자신이 불면증이라고 하면 전문의를 찾아가는 것이 좋을것 같네요. 적어도 1개월 이상, 잠들기 어렵거나 잠이 들더라도 중간에 깨거나 뒤척이고, 이로인해서 낮 동안 피로감을 느끼거나 일상생활에 어려움이 있다면 불면증이라고 볼수가 있다고 하네요. 불면증은 단순히 잠에 들지 못하는 것을 엄어서 잠이 들더라고 자주 깨게 되고 새벽에 일찍 잠에..

꿈이라는 것은 자신의 마음을 담아내는 것도 있겠지만 다른 의미를 가지고 있기도 해요. 그래서 오늘은 꿈에서 우는꿈 해몽 풀이를 해볼까 해요. 펑펑 통곡하는꿈 우는것도 강하게 울면 흉몽이 아닌 좋은의미를 띄고 있다고 해요. 불도 강한 불이 좋듯이 말이죠. 이 꿈은 지금 현재 하고 있는 일이 앞으로 잘 풀려 재물도 따를수 있다는 것을 뜻한다고 해요. 또 시험이나 취업을 준비하시는 분에게도 좋은 소식으로 연결이 된다고 하네요. 기쁨에 우는꿈 현실에서 오랜만에 친했던 친구나 지인이 집으로 방문할 수 있다는 의미라고 하네요. 길거리에서 헤어진 연인을 만날수도 있는데 헤어졌지만, 가장 많이 생각나는 사람이 나오는 것으로 그로인해 감정의 변화를 느낄 수가 있다고 하네요. 부모님이 우시는꿈 꿈에 부모님이 우시는것은 안..

잇몸에 염증이 생기면 정말 힘들어 지는데요. 칫솔질을 하다가 잇몸에서 피가 나는 경우들도 있기도 하고, 치아가 흔들리기도 하는데 이런 증상 모두 잇몸염증 때문에 생기게 되요. 잇몸염증은 대부분 음시물 찌꺼기가 당분과 결합이 되어서 치석과 치태가 만들어지는데요. 이런 치석과 치태를 방치하게 되면 잇몸염증으로 발전을 한다고 하네요. 그래서 오늘은 잇몸염증에 좋은음식을 알아볼까 해요. 가지 가지의 꼭지 부분은 피를 멈추게 하는 효과를 가지고 있고 진통작용에 뛰어나기 때문에 잇몸질환이 있는 사람들에게 매우 좋은 식품이라고 해요. 이런 가지는 꾸준히 섭취하게 되면 잇몸통증을 완화 시키고 잇몸의 피를 치료 할 수가 있다고 하네요. 가지가루로 양치질을 하면 더욱더 좋은데 가지 꼭지, 가루도 입안의 염증 치료에 도움을..

앞머리가 있다면 아침마다 반드시 고데기를 해야만 외출이 가능해요. 하지만 여름이나 비가 올때에는 앞머리 고데기가 금세 풀어지게 되는데요. 그래서 오늘은 앞머리 고데기 안풀리는법에 대해서 한번 알아볼까 해요. 1) 앞머리는 건조하게 말려라. 앞머리에 물기가 있는 상태에서 고데기를 한다면 머리카락이 상할뿐만 아니라 고데기의 효과도 현저하게 감소를 한다고 하니 절대적으로 앞머리의 물기를 완벽하게 제거라는 것이 중요한것 같아요. 2) 짧은 앞머리 앞머리가 길면 여름과 같이 습한 날씨에 밖에 나가자마자 볼륨이 없어지기 때문에 앞머리는 되도록이면 너무 길지 않게 하는것이 좋은 방법이에요. 3) 스프레이 고데기를 사용후에 가볍게 스프레이를 뿌려주는것인데 스프레이를 뿌리실 때 스프레이는 강력한 스프레이보다는 약한 스프..

개인적으로 생리기간이 다가오면 먼저 두려움이 들게 되는데 그만큼 극심한 고통에 사로잡히게 되는것 같아요. 그래서 생리 빨리 끝내는 것에 관심이 많은데 물론 더욱더 자세한 내용은 전문의와의 상담을 해봐야 하겠지만 생리 빨리 끝내는법이 있어서 정말 다행인것 같네요. 생리를 늦추거나 혹은 앞당기는 법도 있는데 이를 위해서는 족욕, 반신욕, 그리고 피임약등이 있으니 참고하시면 좋을것 같네요. 반신욕 반신욕은 몸속의 냉기를 제거하게 해주고 신체의 기능 개선에 많은 도움을 주는 목욕법에 속하는데요. 반신욕을 하게 되면 혈관이 확장되며, 근육이 이완되는 효과가 있어요. 그리고 따뜻한 물로 반신욕을 하게 되면 몸속에 있는 생리가 빠르게 몸 밖으로 배출된다고 하네요. 그렇기 때문에 생리를 빨리 끝낼 수 있는 방법이에요...