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효능 181

돌미나리 효능 부작용 모두정리

골미나리는 봄철 대표적인 나물중에 하나인데요. 개인적으로 이런 돌미나리를 삼겹살과 함께 먹으면 정말 너무너무 맛잇는것 같아요. 그리고 이런 돌미나리를 녹즙을 내어 먹으면 건강에도 좋고 향기도 좋은것 같아요. 일반 미나리에도 미나리 특유의 향이 있긴 하지만 돌미나리는 훨씬더 강한 향을 내는것이 특징인데요. 그래서 오늘은 돌미나리 효능과 부작용에 대해서 모두 알아볼까 해요. 간건강 및 숙취해소돌미나리에 함유된 비타민a,b 미네랄 등이 간기능을 개선하는데 도움을 주고 돌미나리는 혈액속 알세트알데히드를 해독하는데 효과적이어서 숙취해소에도 좋다고 하네요. 혈액정화돌미나리를 꾸준히 먹으면 혈액을 맑게하는데 도움을 줘서 혈액관련 질환을 예방하는데 매우 효과적이라고 해요. 항산화 작용돌미나리에는 퀘르세틴이라는 항산화작..

효능 2018.01.01

동충하초 효능 부작용 먹는법 모두 총정리

동충하초는 이미 건강에 매우 좋다라는 것은 다들 알고 있을것 같은데요. 동충하초는 곤충에 기생하여 곤충의 영양분을 바탕으로 피어나는 버섯을 말한다고 하네요. 곤충을 바탕으로 생기는 버섯이기 때문에 은근 싫어하는 분들도 있는데요. 소량이라 채취도 힘들고 중국에서는 예전부터 3대 명약이라고 할 정도로 효능이 매우 좋다고 하네요.그래서 오늘은 동충하초 효능과 부작용, 또 어떻게 먹는지에 대해서도 모두 알아볼까 해요. 항암작용 동충하초에 다량 함유된 밀리타린이라는 항산화 성분은 부작용이 없으며 암세포의 발생 및 성장을 억제시키고 증식을 막아주어 강력한 항암작용을 한다고 하는데요. 대표적인 효능 중에 하나이기도 하죠. 또한 면역기능을 현저히 강화시키고 세균이나 바이러스감염에 대한 유기체의 저항력을 높여주어, 최근..

효능 2017.12.31

코코아 효능 부작용 모두 정리

혹시 코코아 좋아하시나요? 개인적으로 코코아를 정말 좋아하는데 달달하고 뜨끈한 한잔이기 때문에 겨울에 진짜 딱 좋은 차인것 같아요. 어릴때에는 코코아를 더욱더 좋아했는데 나이가 들면서는 아메리카노를 더욱더 좋아하게 되었던것 같네요. 코코아는 고대 마야 문명의 시대에서 하나님의 음식으로 사랑을 받았는데, 그래서 학명 자체도 테오부로마 카카오라고 불러진다고 하네요. 테오부로마 카카오(Theobroma cacao)는 그리스어로 theos = 하나님과 brom = 음식이라는 단어를 합친 단어라고 하네요. 그런데 이렇게 맛이 좋은 코코아가 어떻게 건강에 이로운지에 대해서도 궁금한데 그래서 오늘은 다양한 코코아 효능과 부작용에 대해서 모두 알아볼까 해요. 진정효과 와 스트레스 해소 코코아에 포함되어있는 특유의 성분..

효능 2017.12.26

수국차 효능 부작용 모두 정리 모음

수국차은 장미목 범의귀과의 낙엽관목에 속하는데, 사실 수국차는 차 이름이 아니라 수국차 자체가 이름이라고 하네요. 수국차와 수국은 전혀 다른 종이라고 하는데, 오늘은 수국차에 대해서 알아볼까 해요. 수국차는 우리가 흔히 알고 있는 수국을 말려서 차로 우린게 아니라 수국차라는 차나무의 뿌리와 꽃잎을 이용해 우린 차라고 하네요. 당뇨 증상 완화 수국차는 설탕보다 당도가 높지만 실제로 체내에 흡수되는 당은 0.1%도 되지 않는다고 하네요. 따라서 당뇨환자가 설탕 대신 이용하기 좋은 천연감미료라고 하네요. 또한 혈당상승을 억제하는 효과도 있어 실제 당뇨환자분들이 드시기 좋은차라고 하네요. 피부미용 수국차의 효능 중에는 피부를 깨끗하게 만들어주는 피부미용 효과도 뛰어나다고 하는데요. 또한 활성산소를 억제하는 항산..

효능 2017.12.25

익모초 효능 부작용 모두 총정리

익모초라고 혹시 들어보셨나요? 익모초는 특히 여성에게 좋아서 주목을 받고 있는데, 부인과 질환에 특히 매우 효과적이라고 하네요. 또한 익모초는 자궁의 혈액순환을 촉진하여 임신이 잘 되게 하며, 태를 튼튼하게 지켜주고 산후에 자궁 회복을 도와준다고 하네요. 이 밖에도 다양한 효능들을 들수가 있는데, 그래서 오늘은 익모초 효능에 대해서 알아볼까 해요. 부인과 질환 익모촌에는 레오누린 성분이 들어있어 생리통, 무월경 , 산후 자궁 수축 불량으로 인한 출혈 및 복통을 제거하고 자궁 수축을 돕는다고 해요. 또한 붓기를 내려 주며 출산 후의 여러가지 부작용 및 여성 갱년기 증상 개선에 도움을 준다고 하네요. 어혈 제거 ( 지혈작용 ) 우리몸에 상처가 났을때 피가 한곳에 맺히는 것을 어혈이라고 하는데 이러한 어혈이 ..

효능 2017.12.24

천연 진통제 베스트 10 효능

일상생활을 하다보면 진통제를 어쩔수가 없이 먹어야 할때가 있는데, 특히 생리통이 있을때에는 정말 힘들긴 한데, 하지만 약에 의존을 하는 것이 과연 좋은 것인가라고 항상 생각을 하게 되는것 같아요. 히포크라테스는 " 음식이 곧 약이고 ​약이 곧 음식이 되게하라" 고 말을 하기도 했듯이 오늘은 주위에서 쉽게 찾을수가 있는 천연 진통제 베스트 몇개를 알아볼까 해요. 고추 고추에 들어있는 캡사이신은 신경말단의 통증을 누그러 뜨리고 통증을 유발하는 물질들을 감소시키는 기능이 있다고 해요. 그래서 이런 고추는 국이나 음식에 넣어서 드시면 진통제 역활을 해준다고 하네요. 생강 생강의 항염증성은 관절염과 복통, 흉통, 생리통, 근육통에까지 완화효과가 있다고 하는데요. 옛날에는 생강은 즙을 내어 통증이 있는 부위에 바르..

효능 2017.12.19

오레가노 효능 부작용 모두 정리해보자

오레가노는 피자와 파스타 등에 가미가 되는 향신료로 톡쏘면서 매콤함 향과 맛이 있으며 이탈리아와 그리스 등에서 많이 활용을 하고 있는 허브 중에 하나에요. 오레가노는 다양한 외국 음식에 정말 활용을 잘 되는데, 그래서 오늘은 오레가노 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 항균작용 오레가노 추출물에는 폐렴 등을 유발하는 감염균인 녹농균과 대장균 등의 성장을 예방하는 효능을 가지고 있다고 해요. 따라서 오레가노 효능에서 볼 수 있는 강력한 항균기능 화합물은 천연항생제라고 불릴 만큼 뛰어난 효과를 가지고 있는데 뿐만 아니라 무좀이나 습진 같은 질환은 피부사상균이나 칸디다균의 증식에 의한 것인데 이러한 곰팡이균을 없애주며 세균성 질환에도 효능을 가지고 있다고 하네요. 항산화기능 오래가노의 추출물로 만든 오일에..

효능 2017.12.18

감잎차 효능 부작용 모두 총정리

요즘에 급작스럽게 추워지는 것을 느끼는데 이렇게 추운 날에는 따듯하게 몸을 녹여주는 차한잔이 생각나게 되는것 같아요. 이런 날에는 가을에 미리 따 놓아서 말린 감잎차를 마셔주면 정말 좋은데, 감잎을 이용한 감잎차는 풍부한 비타민C가 들어있으며 열에 의해 잘 파괴되지 않아 차로 만들어 마시기에 매우 좋다고 하네요. 그래서 오늘은 겨울에 정말 잘 어울리는 감잎차 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 감기예방 겨울에는 감기에 걸리기 매우 좋은 날씨인데, 감잎차에는 비타민C 성분이 많이 들어 있어서 감기를 예방하고 치료하며 면역력을 높여주는데 도움이 된다고 하니 챙겨 마셔야 하겠네요. 노화방지 감잎차속에는 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 얼굴의 붓기를 제거하는데 좋고 항산화 작용을 하여 노화를 방지하는데..

효능 2017.12.17

콤부차 효능 부작용 모두 정리 모음

발효음식이 몸에 좋다는 것은 다들 알고 있는 사실일 것인데요. 발효음식이 유익균종이 발생을 하면서 소화도 매우 잘 되게 만들어 준다고 하네요. 이런 발효음식 중에서 요즘에 주목을 받는 것이 있다면 바로 콤부차인데요. 그래서 오늘은 코부차 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 코부차는 홍차버섯을 배양해 찻물에 넣고 발표시킨 음료라고 해요. 그래서 유산균이 살아있는 발효차이기 때문에 건강한 유산균을 다량으로 섭취할수가 있다는 것이 콤부차 효능의 강점이라고 해요. 항산화 효과 콤부차에는 폴리페놀, 비타민C, E, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 다량으로 들어있어 평소에 꾸준히 섭취하면 활성산소로 인한 각종질병과 세포의 산화 및 노화를 예방하는데 도움이 된다고해요. 콤부차의 항산화 활성은 비타민E의 25배, 비..

효능 2017.12.15

잔대 효능 부작용 총정리 했어요

잔대는 다른말로 딱주라고 불리는데 이 뿌리를 사삼이라고 불리우는 산나물이라고 하는데요. 잔대는 오래사는 식물 중 하나로 인산과 단삼, 그리고 현삼, 고삼 등과 함께 5대 삼으로 손꼽힌다고 하네요. 그래서 민감에서 보약으로 많이 사용을 한다고 해요. 그래서 오늘은 잔대 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 당뇨병 완화 잔대를 장복하면 혈당수치를 안정화시키는 효과를 발휘해 당뇨 환자에게 도움이 된다고 해요. 호흡기 질환 완화 평상시 마른기침이 자주 나오고, 천식 앓고 있다면 잔대를 섭취해는 것도 좋은데 이런 잔대가 천식의 증상을 개선하는데 효능이 좋다고 하네요. 부인병 개선 여성분들의 고질병이라고 하는 것이 자궁출혈, 생리불순 등의 부인병증상인데요. 이런 부인병 증상이 있다면 잔대를 먹으면 개선의 효과를 ..

효능 2017.12.12
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