가득한 정보의 바다

접골목은 딱총나무를 일컫는 말ㅇ니데요. 접골목은 뼈를 붙이는 효능이 있어 이을 접, 뼈 골 자를 써서 '뼈를 잇는 나무'라는 뜻을 가진 이름이 붙여졌다고 하네요. 또 말이 오줌을 잘 누지 못할 때 이 나무를 달여 먹이면 오줌을 잘 누게 된다고 하여 '말오줌나무'라고 불리우기도 한다고 하네요. 그래서 오늘은 접골목 효능에 대해서 알아볼까 해요. 감기 예방 접골목은 감기를 예방하는데 좋으며, 기침, 감기, 천식 등 호흡기 질환을 개선하는데 도움이 된다고 하네요. 뼈 건강 접골목은 뼈에 금이 갔을 때나 부러졌을 경우에 접골목 잎이나 꽃을 달인 물을 마시면 좋다고 하는데요. 또한 관절염이나 골다공증을 예방하는데도 매우 도움이 되는 것이 바로 접골목이라고 하네요. 피부 트러블 개선 접골목 달인 물을 복용하면 습진..

맥문동은 난과 비슷하게 생긴 식물의 뿌리로 덩이뿌리를 약재로 활용이 가능하다고 한다. 자연에서의 천연 자양강장제라고 불리우기도 한데, 그래서 오늘은 백문동 효능과 부작용 그리고 먹는법 까지 알아볼까 해요. 백문동이라는 이름은 보리맥자 겨울에도 파랗다고하여 맥문동이라는 이름이 붙여졌다고 하는데, 한약재로도 사용이 되기도 하지만 겨울에도 시들지 않아서 관상용으로도 키우기도 한다고 하네요. 해열작용 맥문동은 차가운 성질을 가지고 있다고 한데 평소 호흡기질환을 앓고 있는 분들에게 매우 특효약이라고 할정도로 좋다고 하네요. 감기에 걸리게 되면 고열이 날때에도 그런데, 이럴때 열을 내려주는데 매우 좋다고 하네요. 자양강장 몸의 기력이 부족하게 되면 각종 질병에 노출되기 쉬운데, 특히 감기에 자주 걸리게 된다고 해요..

단풍마는 마중의 왕이라 불리는 다년생 덩굴성 식물로 잎이 단풍처럼 생겨서 단풍마라고 불리운다고 하는데, 단단하고 굵은 뿌리를 가지고 있다고 해요. 이런 단풍마는 산들과 들에서 자생을 하고 있엇고 예로부터 산을 뚫을 만큼 효능이 있다고 해서 약재로도 많이 사용이 되었다고 하는데요. 그렇다면 이런 단풍마 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 면역력 향상 및 항암 효과 단풍마에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어 신진대사, 혈액의 순환을 좋게 만들어 면역력을 높여준다고 합니다. 그로 인해 암세포가 늘어나는 것을 억제해 준다고 하네요. 혈관건강 단풍마 효능은 콜레스테롤 수치를 내려주는 작용, 억제에 도움을 주며 또한 활성 산소를 제거해주기 때문에 혈관을 깨끗하고 건강하게 만들어 준다고 합니다. 그로 인해 혈관..

삼채는 단맛, 쓴맛, 매운맛까지 3가지 맛이 지녔다 하여 붙여진 이름이으로 몸양새는 부추를 닮았는데 부추보다 부리가 무성하여 뿌리 부추라고 하기도 해요. 그렇다면 이런 삼채에는 어떤 효능이 있고 부작용이 있을지 한번 알아볼까 해요. 항암 효과 삼채의 유황 성분과 사포닌은 활성산소에 의해서 세포가 손상되는 것을 막아주는 항산화작용을 하며, 발암물질의 배출을 촉진한다고 하네요. 식이 유황에 대한 항암연구는 주로 부추를 중심으로 이루어졌으며, 삼채에 대해서는 아직까지 별다른 연구 성과가 나오지 않고 있지 않는데요. 하지만 부추를 이용한 연구에서 부추가 암세포의 전이와 성작을 막아준다는 보고가 있었고, 그 유효성분이 유황이라는 것으로 미루어 볼 때, 삼채 또한 항암에 도움이 된다고 하네요. 당뇨 예방 농촌진흥청..

두충나무는 두충과에 속하는 낙엽교목으로 말린 나무껍질은 약효가 가지고 있어서 예로부터 약재로 활용이 되기도 한다고 하네요. 두충나무는 우리나라의 중부 이남 지역에 주로 서식하고 15년 ~ 20년 된 두충나무껍질은 약으로 사용한다고 합니다. 중국에서는 인삼보다 귀하게 여겨 두충나무껍질을 '환상의 약초' 라고 불렀으며 '선목' 으로 알려져 있다고 해요. 그렇다면 두충나무 효능과 부작용은 어떤것이 있을지 한번 알아볼까 해요. 통증완화 두충나무는 통증을 완화시켜주는 역할이 있다고 합니다. 특히 두통과 신경통에 좋으며 여성들이 겪는 생리통에도 매우 좋다고 하는데 관절염에도 좋고 각종 염증을 완화시켜주는 데 좋다고 하네요. 뼈 건강 두충나무에는 칼슘, 인 등 뼈에 좋은 성분이 들어있습니다. 이 성분들이 뼈와 치아를..

상황버섯은 우리나라 뿐만 아니라 중국에서도 매우 유명한 버섯인데, 상황버섯의 이름은 중국으로 부터 유래가 되는 것으로 알려져 있다고 하네요. 이런 상황버섯은 뽕나무에서 자라는 누런 버섯이라고 하네요. 그렇다면 이런 상황버섯 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 하네요. 숙취해소 사회생활을 하다 보면 자주 회식을 하고 누구나 술을 즐겨먹는데 술을 좋아하시는 분들은 각자의 숙취 해소법이 있다고 하네요. 특히 이 식품에는 간의 기능을 좋게 만들어 숙취 해소에 매우 좋다고 합니다. 해소가 잘 되지 않는 분들은 차로 만들어 음주 후 섭취해 주시길 바랍니다. 항암 효과 이 식품의 대표적인 효과는 바로 항암 효과입니다. 특히 베타글루칸 성분의 함유가 풍부해 암세포의 증식을 억제하고 파괴해주는 효력이 있다고 합니다. 대표적..

우슬뿌리는 사포닌 성분과 칼슘 성분이 풍부하게 들어간 약재로 예로부터 뼈와 관절염에 효능이 좋다고 알려져 있어요. 우슬뿌리는 신맛이 강하며 어린 싹을 이용하여 나물로 섭취를 한다고 하네요. 그래서 오늘은 우슬뿌리 효능과 부작용 먹는방법에 대해서 알아볼까 해요. 어혈 제거 우슬뿌리는 어혈을 제거하는데 큰 도움을 가져다준다고 하는데 어혈이란 외부 충격, 타박상으로 혈액의 순환이 원활하지 않아 한 곳에 피멍 등이 맺히는 것을 말합니다. 이러한 증상을 이 식품이 완화시켜준다고 합니다. 뼈 건강 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈와 치아를 건강하게 만들어 준다고 해요. 그리고 관절염 등을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다. 특히 성장기 어린이와 노인분들에게 매우 좋은 식품이라고 합니다. 노인분들은 미리 섭취하셔서 골..

파인애플은 달콤하고 때로는 새콤한 열대과일로 특유의 달달한 맛으로 좋아하는 사람들이 매우 많은데,이런 파인애플은 그냥 먹어도 맛있지만 식초로 만들어 먹거나 혹은 쥬스로 만들어 먹기도 해요. 그래서 오늘은 파인애플 식초에 대해서 알아볼까 해요. 다이어트 및 변비 예방 파인애플 식초는 변비와 다이어트에 효과가 좋은 것으로 유명한데 풍부한 식이섬유가 장속의 숙변을 제거해주는 기능을 합니다. 그와 함께 지방을 분해하는데 도움을 준다고 해요. 그래서 지방분해에 도움을 준다고 하는데 또한 다이어트를 하다보면 생길 수 있는 변비도 예방을 해준다고 하네요. 그렇기에 파인애플 식초는 다이어트에 있어서 일석이조의 효과를 기대해 볼 수 있다고 해요. 신진대사 촉진 당분,구연산,아미노산이 풍부해서 신체의 신진대사를 촉진시켜 ..

미꾸라지 좋아하시나요? 개인적으로 미꾸라지를 정말 좋아하는데, 미꾸라지는 한국인들이 예로부터 즐겨먹고 있는 보양음식 중에 하나에요. 그래서 미꾸라지는 여러 효능들을 가지고 있는데, 이런 미꾸라지는 특히 자연산이 좋다고 하네요. 그래서 오늘은 미꾸라지와 추어탕 효능 그리고 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 원기회복 추어탕에는 단백질, 칼슘, 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 신장의 기능을 강화시켜주며, 비타민 B1은 체내에 흡수된 탄수화물을 에너지로 바꿔주는 기능을 하기 때문에 신체에 힘을 북돋워주는 역할을 합니다. 신장은 성기능과 밀접한 관련이 있어서 신장기능이 강화되면 정력이 좋아지게 되며, 각종 성기능 장애 개선에도 도움을 준다고 하네요. 성인병 예방 추어탕에는 EPA와 DHA 등의 불포화지방산이 풍부하..

노니는 잎이나 줄기, 열매, 씨등 정말 뭐 하나 버릴것이 없이 몸에 좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요. 그래서 예전에는 약재로도 사용이 되었다고 하네요. 그리고 노니는 이리노이도라는 성분을 분비하여 벌레를 멀리하도록 한다고 하네요. 그래서 벌레가 파먹지 않는 식물중에 하나라고 하는데요. 그렇다면 이런 노니 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 항암 효과 노니에는 세로토닌 성분이 들어 있다고 하는데요. 그로 인해 암세포 생성을 막아주고 억제시켜준다고 합니다. 또한 담나칸탈 성분이 들어 있어 항암 효과에 도움이 된다고 하네요. 피부미용 노니효능은 피부에 좋다고 하는데요. 특히 비타민과 미네랄 성분의 함유가 풍부해 피부를 좋게 하고 각종 피부 질환 예방, 개선에 도움이 된다고 하네요. 노화방지 폴리페놀 성..