가득한 정보의 바다

야관문은 밤의 문을 연다라는 뜻을 가지고 있다고 하는데요. 삼시세끼에서 정력에 좋다라고 나와서 엄청나게 인기를 끌었죠. 하지만 이는 이름 때문에 열려진 능력이라고 하지만 사실 야관문은 정력에 엄청 좋다라는 것은 좀 와전된것이라고 해요. 그래서 오늘은 야관문 효능과 부작용에 대해서 정말 자세히 알아볼까 해요. 한의서에도 야관문이 성기능을 강화시킨다라는 내용은 찾아볼수가 없다고 하는데요. 간신을 보하는 효능이 간접적으로 성기능을 향상시킬수다 있다고 는 하더라구요. 그렇다면 정말 정확한 야관문 효능에 대해서 알아볼까 해요. 정력 강화 효과 천연 비아그라로 통하는 야관문은 이름에서도 알 수 있듯이 정력 강화에 도움이 되기는 해요. 먹으면 천리 밖에서도 빛이 난다고 하여 천리광이라고도 불리며, 큰 힘을 솟게 한다..

루이보스는 은은한 꽃향이 정말 향기로운 차 중에 하나인데요. 개인적으로 무척이나 좋아하는 차중에 하나이기도 해요. 루이보스차 잎을 발효시켜 만드는 것으로 홍차의 한 종류에요. 루이보스에는 카페인이 들어가 있지 않고, 칼슘과 미네랄, 철등이 풍부하게 함유가 되어 있어서 특히 임산부에게 좋다고 해요. 그래서 오늘은 루이보스티 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 피부미용 효과 첫 번째 루이보스티 효능은 피부에 좋다고 하는데요. 특히 활성 산소를 제거하고 억제하는 역할이 뛰어나 피부병, 아토피 등에 도움을 가져다준다고 합니다. 그리고 트러블, 여드름에도 좋다고 합니다. 꾸준히 섭취하시면 항산화 작용을 통해 피부 관련 질환 예방에도 매우 효과적이라고 해요. 불면증 완화 효과 직장, 학업 등의 문제로 불면증, ..

비파나무는 장미과로 동남아시아의 온대, 아열대 지방이 원산지의 식물이에요. 열매는 식용으로 사용을 하고 있고, 잎과 종자는 약재로 활용이 되는 정말 너무너무 유용한 식물이라고 해요. 당분이 풍부하고 펩신, 능금산 성분이 들어있으며 비타민 종류인 A, B, C가 다량 함유되어 있어서 피로 회복에 도움 된다고 해요. 한편 아이의 딸꾹질 해소, 감기 등의 환절기 질환 예방에 되는 보탬을 준다고 하는데 그래서 오늘은 비파나무 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 항암효과 항산화 기능이 뛰어난 카로틴과 세포 안의 암세포나 염증에 좋은 작용을 하는 성분인 비타민B17이 속에 함유되 암을 예방하는 효과가 있다고 해요. 피로회복 효과 일반적으로 피소 해소에 탁월한 작용을 하는 각종 비타민 요소가 풍부히 함유되있으며 ..

조청은 예로부터 우라나라 고유의 감미료로 달달한 맛이 특징인 음식이에요. 개인적으로 어릴때 할머니가 떡가래를 구워 조청과 함께 찍어 먹기도 했는데, 굉장히 좋아하는 간식 중에 하나였죠. 조청은 곡식을 엿기름으로 삭힌 뒤 조려 꿀처럼 만들어 낸 것을 조청이라고 한다고 해요. 청이라는 것은 일반적으로 꿀을 뜻하는데 인공적으로 얻어지는 꿀이라는 뜻으로 앞에 조가 붙는다고 하네요. 이런 조청은 꿀과 다른 효능을 가지고 있는데 그래서 오늘은 조청 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 다이어트 효과 조청은 당함량은 높지만 칼로리는 비교적 낮은 편에 속한다고 해요. 그래서 식사전에 조정을 물에 타서 드신다면 공복으로 인한 식욕을 저하시켜 주기 때문에 체중조절시에 함께 섭취를 하면 비교적 좋은 효과를 낼수가 있다고 ..

고들빼기는 국화과의 두해살이풀로 쌉쌉한 맛이 강한 나물이라고 해요. 이런 고들빼기는 주로 김치를 만들어 먹는데 인삼과 비슷한 맛을 내서 인삼김치라고도 한다고 해요. 이런 고들빼기는 약효가 있어서 약재로도 사용을 한다고 하더라구요. 그래서 규칙적으로 섭취를 하게 되면 몸에 유익한 성분이 많아서 건강에 많은 도움을 준다고 하는데 그래서 오늘은 고들빼기의 효능과 부작용 관련해서 이야기를 해볼까 해요. 소화기능 개선 효과 고들빼기 속 사포닌 성분이 위장을 튼튼하게 하고소화를 도와주는 기능이 있다고 해요. 그래서 평소 위가 좋지 않거나 소화가 잘 안 되는 분들은 고들빼기를 먹으면 좋을것 같네요. 면역력 강화 효과 고들빼기 속 알리파틱 성분은 면역력을 강화시켜주는 효과를 가지고 있다고 하네요. 암 예방 효과 고들빼..

중국에서 개인적으로 무척이나 좋아하는 음식이 있다면 바로 사천요리인데요. 사천요리는 매운 향신료를 이용한 음식들이 많이 있는데 그때 사용을 하는 것이 바로 산초이다. 개인적으로 사천요리를 정말 좋아하기도 하고, 특유의 매운 느낌을 주는 산초를 사다가 여기저기 국물에 넣어서 먹기도 하고 있어요. 그래서 오늘은 산초 효능과 부작용 관련해서 알아볼까 해요. 천연 진통제 효과 산초열매 껍질속에는 리모넨, 게라니올 등의 성분이 포함되어 있다고 하네요. 이들은 국소마취와 진통작용에 도움을 준다고 하는데 치통으로 고생하시는 분들 산초열매 껍질을 입에 머금고 있으면 통증완화 효과를 볼 수 있다고 하네요. 게다가 열매껍질을 베개안에 넣은뒤 수면을 취하면 두통, 불면증을 완화하는데도 좋다고 해요. 노폐물 배출 효과 산초는..

요즘에 날씨가 정말 쌀쌀한데, 그래서 이런 날에는 뜨끈한 차한잔이 생각이 나는것 같아요. 그 중에 정말 생각이 나는 것이 있는데 바로 쌍화탕이에요. 쌍화탕은 한방차 중에 하나인데, 한의학의 사물탕과 황기건중탕을 합쳐 처방하는 탕약의 종류에요. 그 이름은 기와 혈을 함께 조화롭게 한다는 뜻을 가지고 있다고 하네요. 실제 기혈의 조화를 통해 피로회복 등의 각종 큰 도움을 주는 쌍화탕 효능이 있다고 하는데 오늘은 자세한 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 면역력 향상 효과 쌍화탕은 면역력높이는 한약으로도 인기가 좋은 한방차라고 해요. 쌍화탕에 들어 있는 한약재료들이 체내 온도를 상승시켜 주어 면역력을 향상시켜 줍니다. 면역력이 향상되어 감기같은 잔병을 예방하는데 도움을 준다고 하네요. 피로회복 효과 쌍화탕..

한국인에게는 영양간식이고, 외국인들에게는 혐오식품 중에 하나로 분류가 되는 것이 있다면 바로 번데기 인데요. 개인적으로 어릴적부터 엄청 좋아하는 간식 중에 하나에요. 특히 번데기는 한국의 축제 등에서 가장 많이 팔고 있는 음식 중에 하나인데요. 이런 번데기에도 엄청난 효능이 있다고 해요. 그래서 오늘은 번데기 효능과 부작용 관련해서 모두 알아볼까 해요. 체중조절 효과 적은 양을 섭취해도 포만감을 준다고 하는데요. 그래서 식욕을 억제하고 체중 관리, 조절에 도움이 된다고 해요. 그러나 이 식품은 칼로리가 낮은 편이 아니라 많은 섭취는 오히려 체중 조절에 방해가 될 수 있으니 섭취에 주의해야 할듯 하네요. 노화방지 효과 노화를 발생시키는 활성 산소를 제거하는 효과가 매우 뛰어나다고 하네요. 그리고 항산화 작..

요즘에 정말 날씨가 매우 건조한데 이렇게 건조한 날씨에는 정말 눈도 건조해지는것 같아요. 이런 날에는 인공눈물을 달고 사는 경우들이 많은데 다른 이보다 눈 밑에 구멍이 커서 눈물이 잘 마른다고 하더라구요. 이미 안구 건조증 관련해서 수술도 하고 그래서 그런지 이런 인공눈물에 대해서 민감한 것이 사살인데, 이런 인공눈물 부작용이 있더라구요. 오늘은 이런 인공눈물 부작용 관련해서 모두 알아볼까 해요. 1. 이물감 원래는 인공눈물을 넣으면 건조함이 사라지는 상쾌함이나 부드러움을 느껴야 하는데 이 보다는 이질감이 심하고, 불편한 느낌이 생길수가 있다고 하네요. 2. 충혈되는 증상 인공눈물을 사용하고서부터 유난히 눈이 충혈되기도 한다고 하는데요. 만약 여기에 통증까지 더해진다면 인공눈물 부작용 이라고 판단을 할수..

벌나무는 단풍나무과의 낙엽소교목으로 벌나무, 산청목이라는 이름을 가지고 있어요. 벌나무는 치료효과를 가지고 있어서 매우 활용가능성이 높다고 하는데요. 그래서 오늘은 벌나무 효능 그리고 먹는법에 대해서 자세히 알아볼까 해요. 효능도 중요하지만 어떻게 복용을 해야하는지를 알아야만 하는데 자세히 알아보고 잘 복용을 하시길 바라겠어요. 이뇨작용 촉진 효과 벌나무는 이뇨작용을 촉진시켜 체내의 노폐물 및 독소를 배출해주어 혈액을 맑게 주고 신장의 부담을 덜어주어 신장 건강에도 도움을 주는 벌나무 효능이 있다고 해요. 간기능 개선 효과 벌나무는 손상된 간세포의 재생을 도와주어 간기능을 회복하는데 도움이 된다고 해요. 그래서 간에 좋으니 피로회복에도 역시 도움이 되며 숙취해소에도 좋고 간염, 간경화등 각종 간질환에도 ..