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임산부 배 튼살치료 관리 효과적 민간요법

임신을 하게 되면 임신후 주수가 늘어나면서 자궁이 커지게 되고, 배가 나오게 되는데요. 그래서 만삭이 다가오는 임신부일수록 불어난 살에 아랫배나 가슴 부위에 튼살이 발생을 하게 된다고 해요. 그래서 출산을 하고 나면 이런 튼살은 없어지지 않고, 흉터처럼 살에 남게 되는데 이런 튼살은 애초에 생기지 않게 관리를 하는 것이 더욱더 좋다고 해요. 초기 튼살 처음에는 붉은색 선이나 띠모양을 보이며 정상피부보다 가라앉아 있어 만져보면 약간 울퉁불퉁하게 느껴지게 되는데요. 시간이 경과될수록 흰색으로 변하면서 주름이 지고 위축된 피부로 변하는데 그대로 방치할 경우 노인성 주름으로 발전할 수가 있다고 하네요. 임신 중에는 주로 배에 많이 생기고 출산후 모유수유기에는 가슴 부위에, 그 외 엉덩이, 허벅지, 무릅 뒤, 사..

임신 육아 2018.06.17

과민성대장증후군 증상 치료방법

요즘에 날씨가 더워지면서 잠을 잘때에 에어컨을 틀거나 혹은 선풍기를 틀고 자는것이 대부분인데 그래서 배가 자주 아픈경우들이 있더라구요. 이런 증상은 과민성 대장 증후군, 즉 과민 대장 증후군일 확률이 높아 장 건강에 항상 신경을 써야 한다고 해요. 가만히 있어도 배에서 소리가 나고, 가스가 차며, 시도 때도 없이 설사가 나타난다면 혹시 과민성 대장 증후군을 의심해볼 필요가 있어요. 증상도 무척이나 다양해 소화에 어려움을 겪는 사람이나 혹은 유난히 복통을 호소하는 등 다양한 증상들과 환자마다 서로 다른 증상으로 나타나는데 이런 여러 증상이 반복적, 복합적으로 나타나므로 많은 사람들이 이런 증상 치료에 어려움을 겪고 있죠. 이런 증상들은 올바르지 못한 식습관, 즉 과음이나 폭식, 스트레스 등이 있으며, 위장..

증상별 치료 2018.06.16

삼계탕 효능 복날 먹는음식 유래

이제는 여름이 본격적으로 시작을 하는것 같은데 이런 여름에는 더운 날씨에 봄보신 음식을 먹는 복날이 기다리고 있어요. 복날은 초복, 중복, 말복으로 이루어져 있으며, 이런 복날에는 본격적인 여름이 시작을 하여 맛있는 음식으로 이런 더위를 물리치는 것에서 시작을 했다고 하네요. 그 중에 복날 음식을 대표하는 것은 바로 삼계탕을 들수가 있는데 그래서 오늘은 삼계탕 효능에 대해서 한번 이야기를 해볼까 해요. 복날의 유래 복날은 음력 6~7월 사이에 있는 세 번의 절기로 복날 유래는 중국에서 유래되었다고 추측된다고 해요ㅡ 중국에서 복날에 보양식으로 몸보신을 해 남은 더위를 이겨내던 풍습이 우리나라에 전해졌다고 하더라구요. 정말 더운 여름날을 '삼복더위'라고 하는 말 역시 복날이 여름 중에서 가장 덥기 때문에 여..

건강 2018.06.16

다이어트식습관 저절로 살이 빠진다?

다이어트는 정말 평생의 숙제라고 해도 과언이 아닐듯 한데, 그래서 그런지 다이어트는 생활화하는 것이 가장 좋은 방법이 아닐까 싶어요. 그래서 개인적으로 가장 좋아하고 건강한 다이어트는 다이어트식습관을 들이는 것이라고 생각을 하는데요. 그렇다면 다이어트 식습관 어떤것들이 있을까요? 거친음식 꼭꼭 씹어 먹기 이는 음식물을 씹어서 삼키라고 있는 것인데 대충 씹어 10분 안에 먹는 패스트푸드는 위를 혹사시키고 영양 흡수율도 떨어뜨리므로 음식물을 충분히 씹어 식사 시간을 늘리는 노력을 해야 한다고 하네요. 그리고 충분히 씹은 음식은 위의 부담을 덜어주고, 위장에서 천천히 흡수된 음식은 영양소를 운반하고 전달해서 에너지를 만드는 과정을 원활하도록 도와준다고 하네요. 또한 자연히 조금만 먹어도 포만감이 느껴져 과식을..

다이어트 관련 2018.06.15

정력에좋은음식 베스트 7

정력이라고 하면 다들 성적인 부분들을 생각하는 것이 일반적이지만 정력의 정은 선천적인 힘의 원천으로 생명을 만들고 인체의 생명력을 발생시키는 원동력을 뜻하고 있다고 하네요. 정력이란 성적인 능력과 더불어 체력과 에너지 등 몸과 마음의 활동력을 모두 포함하는 의미라고 생각을 하면 될듯 하네요. 정력이란 기력, 스태미너 등과 비슷한 뜻을 가지고 있는데 예전에는 사람이 나이가 들면서 신체 노화로 인해 점점 기력이 떨어지는 것이 대부분이었지만 요즘은 과도한 스트레스와 인스턴트 식품의 과섭취, 부족한 운동시간 등 여러가지 원인으로 인해서 기력이 떨어지는것 같아요. 그래서 평소 피로회복과 기력회복에 좋은 음식들을 섭취하므로써 건강한 신체를 유지할 수가 있다고 해요. 그렇다면 정력에좋은음식에 대해서 알아볼까해요. 굴..

건강 2018.06.15

스피루리나효능 부작용 복용법 총정리

요즘에 부쩍 건강에 매우 관심을 가지게 되었는데, 슈퍼푸드로 알려진 스피루리나는 원핵의 세포 미생물로 분류가 되는 음식으로 건강면에서 매우 효능이 높다고 알려져 있어요. 스피루리나효능에는 소화 흡수능력을 높여주기 때문에 영양의 불균형을 예방을 해주는 것은 물론이고, 비타민이나 미네랄 효소 등의 성분이 풍부하게 들어가 있어서 어지럽거나 혹은 피로누적등에 효과적이라고 알려져 있어요. 그렇다면 스피루리나효능 그리고 부작용과 복용법 관련해서 모두 알아볼까 해요. 스피루리나란? 스피룰리나의 핵심적인 성분은 피코시아닌, 클로로필, 토코페롤비타민E, 베타카로틴 등의 아주 강력한 항산화 성분이 풍부하여 우리 건강에 이로운데요. 때문에 후에 이야기하겠지만 글루타티온, SOD, 카탈라제의 활성도를 높여준다고 해요. 뿐만 ..

효능 2018.06.14

패혈증 증상 원인 총정리

혹시 패혈증이라고 들어보셨나요? 최근에 방송에서 패혈증에 대해서 나와서 많은 이들에게 관심을 받는데 그래서 오늘은 패혈증에 대해서 한번 이야기를 해볼까 해요. 패혈증이란 패혈증은 감기나 설사, 폐렴, 요로감염 등의 감염으로부터 전신으로 염증이 서서히 퍼지는 질병이라고 하는데요. 이와 같은 감염을 일으키는 병원체(세균, 바이러스, 곰팡이)가 체내에 침투 했기 때문에 신체가 병원체로 부터 몸을 보호하려는 반응이라고 볼 수가 있어요. 즉 패혈증은 세균, 바이러스, 곰팡이가 혈액에 침투하게되는 질병이라고 생각을 하면 될듯 하네요. 패혈증 원인 패혈증은 신체의 감염이 주 원인으로 특히 눈에 띄는 것이 바로 연쇄상구균, 포도상구균, 대장균, 녹농균, 폐렴균에 의한 감염이라고 해요. 드물게 칸디다 등의 진균에서도 감..

증상 및 원인 2018.06.14

개구리꿈 해몽 풀이 청개구리꿈

꿈은 상황에 따라 여러가지로 다른 뜻을 가지고 있는데 그래서 오늘은 개구리가 나오는 꿈에 대해서 한번 이야기를 해볼까 해요. 개구리는 꿈에서 성장, 변화, 진화, 발전, 사물의 전환점, 재물운, 스트레스, 컨디션의 변화 등을 상징하고 있다고 하는데 상황별로 한번 알아볼께요. 큰 개구리의 꿈 이는 재물운의 상승을 암시하는데요. 직장에서 출세하는 등, 많은 재산을 얻을 수 있으며 개구리가 클수록 돈과 재산을 잡을 기회가 많다는 것을 의미해요. 크고 아름답고, 귀여운 개구리의 꿈은 절호의 기회가 도래했다는 것을 나타난다고 하네요. 개구리가 헤엄치는 꿈 자신의 성장에 대한 야망이 있음을 암시하고 있다고 하는데요. 자신을 바꾸고 싶다는 적극적인 자세가 높아지고 있다는 것을 드러낸다고 해요. 물론 꿈과 목표를 향해..

해몽 2018.06.13

질경이 효능 사용방법 알아보자

요즘에 건강에 유의하는 사람들에게 인기를 끌고 있는 것 중에 하나로 메체에서도 소개가 되고 있는 것이 바로 질경이라고 할수 있어요. 질경이는 줄기가 없어서 다른 동물이 밟아도 꺾이지 않으며 잎도 쉽게 원래의 모습을 갖출 수 있다고 해요. 질경이는 길가나 빈터주변에 자라나서 예전에는 산에서 길을 잃으면 질경이를 따라가면 민가가 나온다고 이야기 했다고 하네요. 차전초라는 이름이 우리나라에서는 질경이라고 불리게 된것인데 씨를 불리면 끈끈한 점액이 나오며, 예로부터 약으로 많이 사용되었다고 하네요. 그럼 질경이효능 관련 알아볼까 해요. 기관지 기관지의 점액 분비를 활발하게 할 수 있도록 도아주는 프라타긴 성분이 함유되어서 기관지질환을 앓고 있거나, 목의 불편감, 기침과 가래를 느끼치는 사람들에게 특히 좋은 효과..

효능 2018.06.13

코를고는이유 코골이 원인 완화방법

저희 남편도 코를 심하게 고는 편인데 친구가 우리 집에서 자면서 남편 코를 고는 것을 보고 진짜 귀가 아프다는게 오버가 아니었구나라고 한적이 있어요. 현대인들은 코를고는 경우들이 많은데 코를고는이유에 대해서는 몇가지가 알려져 있어요. 일단 매우 피곤할때나 혹은 야근을 하는 경우에 코를 고는 경우들이 있는데 그래서 오늘은 코를 고는 이유와 더불어 완화방법에 대해서 한번 이야기를 해볼까 해요. 코골이 원인 코는 코의 입구에서 목까지의 공기 통로인 상기도가 좁아지거나 잠자는 동안 목을 지탱하고 있는 근육이 느슨해져 목의 진동소리가 나면서 코를 골게 된다고 하는데요. 이에 대해 몇가지 정리를 해보았어요. 비만 비만에 의해 목 둘레에 지방이 붙이면 혀가 뒤로 밀려 있게 되는데요. 또한 목의 뒷면에 지방이 붙으면 ..

증상 및 원인 2018.06.12
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